明日は明日の風が吹く・70代日々の綴り


今更になって生きてる意味を考えても仕方がない
今、生きてる事が重要
来るであろう明日、来ないかもしれない明日
人はそう言う薄氷の上で
毎日を過ごしてるのだと思う
だから、今日が大事、今が大事
明日は明日の風が吹く

骨折に悪い事ばかりしてた・・😵

骨折とはつゆほども思わず、
むしろ、脊柱管狭窄症だとばかり
思っていたので
骨折には悪い事ばかりしていました。


狭窄症の痛みを取る運動は
YouTubeなどで知ってましたから
せっせと毎晩寝る前にしてたんですね。


仰向けに寝て、両足を抱え
両膝を胸まで持っていって
背中を丸める運動・・・


これを毎日やっていました。
もちろん腰痛が起きてからもずっと・・


この姿勢は圧迫骨折には
一番よくない姿勢だそうです🤣


とにかく前屈をしないことだそうで
お辞儀もよくないらしく
装具士さんにお礼を言った時
「ほら、そのお辞儀はなしですよ(笑)」と
言われました。


なので、床の物を取ったりする時
かがんで四股を踏むように
屈んでいます😂


テーブルの上に物を置く時、
テーブルから物を運ぶ時、
足を開いて四股を踏むように
腰をぐっと落としてすると
腰椎に負担がかかりませんから😅


骨折が治った時には
きっと私は足腰が丈夫になってるかも?


しかし、今は仮のコルセットをつけてますが
それでもとにかく生活全般に支障をきたします。
これが3か月も続くのかと思うと
ちょっとしたストレスですね。


お風呂に入って髪の毛を洗う時
前かがみになることはできないので
立ったままシャンプーしてます🤣


今日は、息子1が銀行に行くと言うので
(一応経理担当)
一緒について行って、帰りにスーパーに寄り
買い物して、息子1に持たせました。
牛乳とかヨーグルトとかお魚や肉など
結構重かったので助かりました。


買い物に行く時は、しばらくは息子同伴だな。
幸い、🚗の運転に支障がないので
病院に行くのは大丈夫ですから
これだけは良かったです。


出来上がるコルセットはこういう物だそうで、
鎧か防弾チョッキ?🤣


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