お天気も良く、少しは頑張って歩こうと思い
昨日の午後に、いつもより多く歩いてみました。

無謀にも、坂道のあるあたりを・・・😅

途中で薄手のコートを脱ぐほど
汗ばんで来て、
それでも歩いた事のない道だったので
興味深々で歩いてみました。

坂を上ったのだから
帰りも当然下り坂、おまけに階段があった。

確か、子供たちが小さい頃に
このあたりの公園まで
ご近所さんたちと遊びに来てたなと
思い出したりして・・

とても気持ちよく歩けて
帰りに寄ろうと思ったカフェは
なぜか閉まっていてがっかり😵

家に帰ってすぐにお風呂に入りました。
私は、いつも明るいうちに
お風呂に入るのが好きです。

さっぱりして、食事の支度して
夕飯を食べ、そのあとゆっくりネットとか
韓国ドラマを見て過ごしました。

（小学生の日記みたい😁）

夜、いつものようにベッドに入って
小説を読んで、少しだけインスタを見て
寝ようとしましたが
やたらに足がしんどい・・

だるいのでもなく、痛いのでもなく
妙な感じ。
急に歩きすぎたかな？と思いましたが
いつものように睡魔が来ません。

ついでに足が攣りました😵
うとうとしたと思ったら
足が攣って目が覚め、
何とか攣りを直して寝ては
また攣って目が覚めを３回繰り返しました。

水分は摂ってるはずだし
やっぱり散歩に頑張りすぎたかな？と
思いながら朝になった
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

それでも活動量計の睡眠時間を見ると
６時間は寝てるし
睡眠の数値も良好だって❗

たった６千歩だったのに、
ひと月以上、ほとんど運動もせず
歩きもせずにいて
自分で自分の足が萎えていると
実感はあったのです。

なので、たぶん歩きすぎ？
笑える歩数だけど🤣

でも、懲りずにもう少し
頑張って歩かないとね。

しかし、夜中の３度の足の攣りは
痛かったなあ。

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

数日前に来たビルの管理人さん。
どこかを修理しないといけないらしく
やらんとは言えないので
お願いしていたのですが、
それが終わったと電話があったので
即、来てくださいと言って
来てもらって修理代を支払いました。

業者さんン位支払う時は
もちろん銀行振り込みですが
この管理人さんの場合は
金額が大きくないので
にこにこ現金払いです。

この人とも長いお付き合いですから
もう恰好など構ってもいません🤣

テーブルの上がぐちゃぐちゃでも
知らん顔して片付けなくなりました。

以前は、きれいにしてたのに
今更どうってことないと思えば
以外に慣れちゃって（爆）

管理人さんも、特に気にすることもなく・・・
いや、気にしてても言わんやろけど😂

明日行きますと言ったのですが
人が来るのを待つのが嫌いなので
すぐ来てと言ってしまいます、
すっきりしました😁

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

読了「震える天秤」　染井為人

普通の高齢者の交通事故かと思いきや
その事故の裏側を探るフリーライターの話でした。

「正体」を読んで感激したので
同じ作家さんのをと思って読みましたが
あまり内容が好きではなかった。
個人的感想です。🤣