２週間ほど前、どうしても会う用事があって
久しぶりに友人と会った時の事。
繁華街に出かけるのはひと月ぶりだが
ゆっくりもしてられず気もそぞろ(笑)

何やら妙にゆっくりと歩いて来る友人を見て
どうしたの？と聞くと「骨折した」って！
どこを？と聞いたら「胸骨」だそうだ。
胸骨？肋骨の所の縦の骨だろうか？
何で？と聞くと疲労骨折だそうで・・・
友人は私よりも一つ上。
骨粗鬆症の薬飲んでなかった？と聞くと
飲んでなかったと・・・

かかりつけの内科病院の先生は骨の事に言及した事はなく
ほったらかしだったらしく・・

ここ1年半の間に足の小指の骨折、足の甲の横のき裂骨折、
そして胸骨の骨折と続いていて、病院で薬をと言ったそうだが
そこは整形外科、かかりつけの内科で薬を貰うつもりで
ずっと忘れていたって・・・(^_^;)
整形でも内科でも薬は処方してくれるんだけど。

大体、私達の年代は骨密度が減るばかりで
よっぽどのことがない限り増やす事は大変だ。
彼女はカルシウムを摂っても体が受けつけないようで
まず、ホルモン療法してからの骨粗鬆症の投薬に
なるので、しばらくはホルモン剤？を飲み続けるらしい。

骨密度を測ったか？と聞くと
最近ようやく測ったと言ってた(^_^;)
いくつか忘れたって・・・
ただコルセットをしているだけして
方法はないとの事で、3か月ほど我慢するしかないらしい。
不自由だろうなあ。
早く治って欲しいものだ。

私は10年ほど前から毎年1度は測ってる。
今の所、骨密度は大丈夫そうだ。
去年と今年はまだ測ってないけど。
毎日、かかと落としを50回くらいする。
このかかと落としは骨に衝撃を与えて
強い骨を作ると言われていて（医学的にも）
結構長年続けている、簡単だから。
信号待ちの時だってこれをする(笑)

足の太ももの筋肉はすっかりなくなったけど
骨だけは頑張りたい。
何としても骨は丈夫でいたい。
コロナ禍がすこし治まったら
また骨密度を測りたい。