月に一度の歯科医院。
検診、手入れがメインだが
悪い所も見つけて貰えるし、お掃除も丁寧にして貰えるので
スッキリして気持ちがいい。

行く前には、それこそやたらに時間をかけて
歯を磨いて行く（笑）
色素で磨き残しを調べるから（爆）

今日も、きれいに磨いてますねと言われた。
少し歯周病の歯茎があったのだが
1週間ほど前から口腔洗浄器 ジェットウォッシャー で歯茎の中まで
強烈な水流を入れ込むようになったら
出血がなくなった。

歯科衛生士さんが「何かやってます？」と聞くので
 ジェットウォッシャー（ウォーターピック） を使いだしたと答えると
「ついこの前テレビで何かの先生が言ってましたね」と言った。

そうなんだ！私もそのテレビを見てたのだ！
歯と歯茎の間（歯周ポケット）には、歯ブラシの先などが
入って行って歯垢や食べかすを取ってはくれない、
ジェットウォッシャー の水流を歯茎の間に入れる事で
中まで掃除が出来ると何かの先生が力説していた。

わが家にも何年も前に買ったパナソニックの
口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツと言うのがあるが、
最初だけ物珍しくて使ったけど
今はもう、息子が使ってるだけだ。(^_^;)

それを知ってから、使いだした。
最初、歯茎から血が出た、出た！
でも、歯周病を治すには血は出した方がいいと
病院でも教えて貰ってたので
かまわずにどんどん出していたら
どんどん出血が減って来たのだ。

1週間使ってみただけなのに
歯科医院でもはっきりと分かるほど
効果があったのだ。
やっぱりしっかりと使うべきだった(^_^;)

来月の予約を取って、それからスーパーで買い物。
このスーパーは品物が新鮮で特に野菜はきれいで安い。
（少しは高くなってるけど）
お気に入りの一軒。
今日はスーパーの籠二つ分だった。
少しだけいつもよりも少ない。

1週間分のまとめ買いはちょっとだけ短くして
3日に一度くらい行くようにしてるが
これまでの癖が付いたようで、結局大量に買い込んでしまう。
気をつけなければ・・・
食材を無駄にしてしまわないように・・・

八朔の木を切り倒したが、木の皮が剥がれたら
虫食いの穴が凄かった！
これでは、木も枯れるわね。
恐るべし虫！この八朔の木はとても硬いのに
これほど穴を開けるとは！
根元から抜かないと・・・
ひと苦労するかも・・・息子が（笑）