私は寝起きがいい方だと思う。
朝、目が覚めると一発で起きる。
朝のルーティーンをこなし、11時半過ぎには朝昼兼用の食事を
テレビのニュースを見ながらゆっくり食べる毎日。

ところが今朝はやたらに汗をかいて目が覚めた。
珍しく体がだるい。
体がだるいとか感じると、もしやコロナ？と
つい思ってしまう。
だって、毎日何から感染するか分からないのだから
毎日毎日感染の可能性は出て来るのだ。

居間のソファに横になったらウトウト寝てしまった。
珍しく夫の夢を見た。
夢の中の夫はいつもいつもがん闘病の体なので、
痩せて元気がないのだが、今日に限っては元気な姿の夫だった。
夢の覚めるちょっと前に、空に虹が上がってるのを
夫と二人で虹が出てる！と窓から眺めてる姿で目が覚めた。

夢に亡き人が出てきたなら、
どんな内容であっても大きな浄化が
起きていますし、亡き人の魂も浄化が進みます。
（ある人の本に出て来る一文です）

目が覚めたらすっきり。
気温がすでに29度を越していたので急いでエアコンを入れた。
29度でもあまり暑いと感じないのが怖い(;^_^A

そしてふと気が付いた。
昨日の夜、寝る時の室温が27度ちょっとあった。
このくらいなら眠れると思い、
エアコンを使わず扇風機を動かして
1時間のタイマーをセットして寝たのだ。
夜中、暑かったので寝苦しくきちんと睡眠が取れてなく、
朝のだるさに繋がった？
歳を取るとあまり暑さを感じなくなり、
喉も乾かなくなるとよく知ってるはずなのに、
つい、苦手なエアコンを使わないようになってる。

ウトウトしただけでスッキリしちゃったのだから
やっぱり睡眠の質が悪かったのかも。

私は、基本夜型人間なので、夜になるにつれ元気になる。
かと言って運動する訳でもなく、
テレビにかじりるいてるか、ゲームをしてるだけなのだが（爆）

グラスの水滴がテーブルに落ちるのが嫌で
今更だが二重グラスを買ってみた。
いい感じ、しかし大きかったな(-_-;)
小さいサイズを買おうかしら？