昨日、病院でずっと立ちっぱなしだったせいか、
病院の帰りにちょっとだけスーパーに寄って
買い物したせいかわからないが
朝起きたら、腰にいやな鈍痛が・・・

そろそろと起き上がったが
昨日に比べると結構痛い。
ゆっくりとトイレに行き、洗面所で顔を洗うのも
ものすごく用心しながらの動作・・・

居間に来て、椅子に座ったが
座ると痛みがない。
ちょっと腰を動かすと痛いけど。

でも、時間が経つごとに痛みが強くなった。

今日は、マッサージに行って
凝りをほぐしてもらおうと思っていたのに
無理だと諦めた。

行きたい整形外科の担当の先生は今日はお休みだ。

一応、温めた方がいいかもと温シップを貼った。
でも、症状は変わらず・・・

こんなに痛みを繰り返すのは
やっぱりお歳のせいでしょうね。
過信しすぎたのかも。

昨日、病院に行く前はほとんど痛みがなかったのに。
つらいなぁ。

数日はまたおとなしくしておこう。
炬燵の番人だ(笑)